今日は冷えましたね～山形も-11℃だそうです
確かに朝起きた時、いつもの感じでは無かったですね～

ここまで寒いとインフルエンザウィルスも死滅しそうな気もしますが、そうではないのですよね
今年もインフルエンザ流行って来ているとの事ですが、私の周りには幸いな事にまだいません


風邪対策に最近加湿器を買いました～（自宅に）
ネットで風邪予防には室温25℃以上湿度50％以上に保つといいとあったので。。。我が家は加湿器を入れる前は湿度32％程度でした
どうりで最近風邪ひきさんが増える訳だと、湿度のせいだと勝手に決めさせて頂き、加湿器購入に踏み切りました・・・・
（踏み切ったと言うほど高くないが）

結果は湿度46％程度に保たれておりますが、親の風邪は快方に向かいましたが、下の娘は鼻垂らしです
まぁやらないよりはマシということで落ち着きました。

やっぱり食事や生活を気をつけて免疫力をあげるしかないのでしょうかね

いいものねっto山形でも風邪予防したい方、風邪をひいちゃった方によさそうな物がたくさんあります。
自然の力で風邪を撃退しましょう


血液サラサラ黒にんにく



免疫力を高めるためには、良質のたんぱく質が一番
「スモークたまごスモッち 」で手軽にたまごを摂取




生姜と紅茶で体温をあげてウィルスを跳ね返せ





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